今日は年に一度の健康診断がありました。

勤務中に行って良いのですが、有給もたんまりあったので休みを取りました。

毎年、直前になって体重やらお腹回りを気にするのですが、後の祭りで(´･Д･)」

一応昨晩のご飯は軽くして、普段は食べない ところてんを食べてみたり^^;

それが良かったかは知らんけど、自分が思ってたより2キロ体重が落ちてました(ﾟ∀ﾟ)

家に体重計がないので… 健診の時に知ることになります^^;

ちなみに、身長は3ミリ伸びてた〜(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)

『起床して直ぐに、ベッドの上でビヨーンと背伸びすると良い』聞いた事があって。。

それが良かったのか？とりあえず縮んでいなかったので良かった♪

自分が一番気になってたのが視力👀

一昨年は ０，３と０，６  そして昨年は０，２と０，２でした。

年々低下してて、車の運転もあるし、まずいなーと思ってはいました。

今回はルテイン飲んだり、ブルーベリー食べたり？ そういう類の努力も一切やらず…

今年の結果は…

なんと０，６と０，８ でした〜  Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 良くなってる⤴︎

「えっ！！」 って思わず声に出しちゃいました^^;

うーん何だろう。見ようとして頑張った事は確かだけど。

まさか、ここ2カ月ほど続けてるサントリーのサプリ「DHA &EPA」ではないよね。

確かに、疲れにくくなった感じはするけど、目にも良いとか書いてあったかな？

ただ、前回と違うのは、昨年は健診センター、今年は病院での健診だったということです。

一通り終わって、違う病院に行って、婦人科の健診を受けました。

大事な検査だけど、子宮頚がん健診だけは何歳になっても気が重いです(´･Д･)」

ちなみにマンモ(私の場合はエコーかな？)は、9月に個人で行きます。

昨年引っかかって、撮り方に寄って再検査になる人も居るそうで、、

再検査までの期間が気持ちが滅入る💧ならば最初から個人で行った方がいいのでね。

とりあえず、無事に終わって一安心(^-^)

これからも、健康に気をつけて生活しようと思います。

健診終わった、自分へのご褒美ってことで！ お昼は魚べいでした🍣

まぁこの他にも色々と…

せっかく落ちた体重も、あっという間に戻った？ような気がします💦

パフェは思ってたより、だいぶ小振りでビックリしたけど… 

普通に美味しかったです。

平日に休みって、なんか良いですね。

久しぶりにゆっくり出来た気がします。

今週も残すところあと2日、今月の数字が達成するのか気になるところだけれど…💦

頑張って乗り切りたいと思います。

寝てても可愛い福ちゃん！

福ちゃん、いつもありがとうね♪